身体とつながると未来とつながる

私は武道をやっております。
お陰様で、白帯から青帯になりました✨

168cmと145cmの陰陽コンビ
（身長が高いと陰の気が高まり、低いと陽の気が高まります）

武道をやっていて、思うのです。
「これからの時代、どう生きると良いのか教えてくれるのは、體からだの声だ」と。

AI時代の新しいバランス感覚
「ぼっちはリスク要因」若者の感覚の正確さ
困ったことは起こらない　つながりの力
個でも集団でもない「つながる個同士」の時代

AI時代の新しいバランス感覚

AIの時代は既に来ています。
AIに悩み相談をして、AI友達、AI恋人がいるという人もいます。リアル人間よりもAIとの心の距離が近い人が、これから増えてくることでしょう。

それは時代の流れであって、他の現象と同じように良い面も悪い面もあります。
AIは否定しないし、全肯定してくれます。常にユーザーに配慮した表現を使ってくれて、安心感があります。私もAIに褒められるとうれしいです。

一方で、AI（デジタル）との感情的な交流に偏ると、心と体のバランスは崩れやすくなるかもしれません。実際にIT革命が起こってからのこの四半世紀――デジタルデバイスの普及してきた期間に、精神疾患は驚くほど増えました。

AIは便利です。
ビジネス文章や行政文書、データ分析などの数字を扱う計算ではどんどん使ったほうが良いと思います。

しかし、感情（心）が絡む分野でAIを使うのは、私たちの心と体のつながりを弱くしてしまう、メンタルがもろくなり感性を鈍らせる――そんな可能性はないでしょうか。
もちろんAIを使って良いのです。が、同時にリアルで身体を使ってのアプローチと併用したほうが良いのではないかな、と私は考えます。

AIに人生相談するならば、リアル知人にも同じくらいの話をする。それくらいの意識があったほうが、精神のバランスがとりやすいのではないか、と。

AIは便利。使ったほうがいい。
だからこそ、AIと共存していく私たちには「あえてデジタルではなくアナログに動くこと」を意識するとよいのではないでしょうか。それくらいで、ちょうどバランスが取れると。

具体的には、意識して体を動かす。意識して人とリアルで会って食事をする。意識して植物や動物とふれあう（生物にふれて、感じる）。意識してデジタルデトックスする時間を設ける。デジタルデバイスから離れて、自然の中に身を置く。

この小さな行動を意識する（理想的には習慣化する）ことが、「豊かな人生」「心満たされる人生」につながることでしょう。脳はデジタルで満たすことができる反面、体はリアルな活動があることではじめて生き生きします。

やる気にあふれる
気力がわいてくる
生命力がみなぎってくる

この状態を作るには、リアル身体性が不可欠です。
そういった面で、私は武道や乗馬に助けられています。武道の稽古や乗馬の時間は、自然なデジタルデトックスの時間となっているのです。

「ぼっちはリスク要因」若者の感覚の正確さ

動画33:30頃～

今回私は本当に賢い人たちってのは、泡の外に出ようとするって努力をしてる人たちだとと思ってて。
逆に泡の中はどんどん分断されてくので、足場はちっちゃくなってくと思うんですよね。そういう意味ではなんか小さな世界に閉じ込められてくってことが起きちゃうんじゃないかなと思うので、あえてあの逆側を見に行ったりとか自分が分からない泡のところに飛び込んでみるっていう能力ですよね。
それをやられてる方たちは、本当に頭がいいなと思って。

上でご紹介した動画のテーマに「個の時代の終わりが来る」というものがあります。
実に、私も同じことを感じております。

今の10代は「ぼっち」を嫌がるという話を聞いたことがあります。孤独である状態を恥じていて、一人になることを嫌がると。その話を聞いて、「やはり若い人の感性は鋭い。これからの時代を本能的に知っているのだろう」と感じました。

これからは、「つながり」が大切な時代だからです。

第二次世界大戦後の復興が一段落した頃、その後の資本主義社会は更なる規模拡大のために「個」を重視するようになりました。

家族で1台のテレビがあればよかったのを、ばらばらの部屋に4台置けば4倍の売り上げが立つ。さらにそれを一人1台持つデバイス（スマホ）にすれば、さらに売り上げが立つ。そして「スマホは一人2台持ちが当たり前」と言えばもっと売れます。

そうやって家族単位ではなく個人単位で物を売っていくために必要だったのが「多様性」です。「家族みんなでサザエさんを見る」ではなく「一人一人の多様性を重視してパパは野球、ママは韓ドラ、子どもたちはアニメを見られる環境」が大切だったのです。

さらに、IT革命によるテクノロジーの進化で、「一人一人が好きなことをしてもいい」が可能になりました。「一人の時間がいい」個の時代の到来です。

昔は居間のテレビで、家族全員同じものを見るしかありませんでした。でも、今は同じ空間にいてもスマホで自分の好きなコンテンツを観ることが可能です。

それは、流れです。
正しいも間違いでもなく、ただの１フェーズです。
そして、この世界は二元性の世界なので、季節が巡るようにフェーズもめぐります。

つまり、個の時代にも終わりが来ます。
若い世代がすでに感じているように「ぼっち」はリスクとなるフェーズに。

私も、これからはコミュニティの時代が来ると考えています。人とつながれる人とつながれない人では、大きな違いが出る時代が。能力よりもつながりが意味を持つ時代が。

というか、もう既に来ています。
個人的にそれを実感したのが、米騒動でした。

困ったことは起こらない　つながりの力

令和６年。
日本社会では「お米がない」と騒いでいました。ニュースではしきりにコメ不足の情報が流れていました。

しかし、私は
「そうなの？」
と、別世界の出来事のように思いました。

トランサーフィン、タフティ風にいうなら「そのバリアントは私の世界線にはない」と表現できるかもしれません。私は、お米に困っていなかったのです。

世間の多くの方々が米不足であったにもかかわらず、ありがたいことに私はお米に困らず美味しいご飯を食べ続けることができました。それはなぜか。

長年同じ農家さんから直接買っていたからです。その農家さんとは、いろいろなお話をしました。天のこと、地のこと、無肥料無農薬栽培のこと、日本のこと、先祖のこと、お米のスピリチュアルな力、早世してしまったお子さんのこと――。心のやりとりがありました。

その農家さんも当たり前ですが、コメ不足での影響はありました。普段よりも早くお米は売り切れました。
でも、「あなたの分は取ってあるからね」と残しておいてくださったのです。

しかも、値上げもなし。
「いつもの値段でいいよ」

私がお米に困らずにいられたのは、この農家さんの温かい心のおかげです。
加えて、その温かい心につながれるよう対話を重ねてきたからです。お互いの心にふれてきたからです。ひとえに、コミュニケーションのおかげ。感謝。

これからの世は、人とつながり愛を巡らすことで幸せになっていく――
そんなことを感じた経験でした。

レゾナント・コミュニケーション:
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つながりは循環から生まれる

　人は誰もがそれぞれ別個の身体を持って存在しながら、自分以外の人間とわかり合うことで、他者とのつながりを感じられる、という体験を求めています。

コミュニケーションは、わかってもらうこと、わかり合うことを通じて他者とのつながりを感じるための行為です。
由佐美加子　レゾナント・コミュニケーション: 「話し合う」ではなく「聴き合う」ための対話の技術　p50