08 戦争をやめるには ノートからのメッセージ 2026.03.18 世界から戦争をなくすには自分の心の内なる戦争をまずなくすこと 自分を責める心他者を責める心を鎮めること 責める心を愛で包み統合するには 希望(未来)に生きず今ここを生きること