14　不安と付き合う

変化が起きるとき
人は不安になる

それが良い方へ変わる
ステップアップであっても
不安につつまれる

そこで、不安に流されない
抑えつけてなかったことにもしない

不安を感じて
「そうなんだ。不安なんだね」
と一旦は受けとる

不安はあっていい
ただ、囚われて引っ張られるのは考えもの

不安を受けれつつ
「今ここ」で目の前のことに集中する

そうすれば、開ける