84 過去のパターンを解放する

過去のパターンをいつの間にか繰り返している自分に気づく――にはここをチェック。

• 深い呼吸はできていますか
• 肩や首の力は抜けていますか
• 心に感謝の気持ちはありますか

気づいて、修正。
その繰り返しで過去のパターンは解放されます。